jueves, 17 de octubre de 2013
miércoles, 16 de octubre de 2013
Sobre mi...
Mis inicios en el Taekwon-Do ITF se remontan a principios de
los años 80´ época en la que decidí comenzar con el aprendizaje de este “ ARTE
“ en la Sociedad
de Fomento Gral. Toribio de Villa Luzuriaga bajo las directivas por ese
entonces del 1° Dan Jacinto Rivero y con la fiscalización de quién tuve la
enorme suerte de conocer el bien recordado y querido Maestro Enrique Eiriz,
siendo la actividad avalada por A.M.E.T ( Asociación Metropolitana de Taekwondo
)
En ese marco di mi primer examen obteniendo la “Doble
categoría “ es decir que recibí el cinturón amarillo 8° Gup en vez de la punta
amarilla ya que dicha norma así lo establecía y era un estímulo o
reconocimiento a la labor desarrollada por el alumno, permitiendo de esta
manera subir a la categoría superior inmediata en un examen.
Es grato recordar esos dorados años en que el Taekwondo
comenzaba a popularizarse y crecer a muy buen ritmo.
Las practicas en el lugar indicado eran al aire libre y muy
concurridas…( todos querían conocer que era el TAEKWON-DO ) la disciplina se
desarrollaba bajo un entrenamiento muy duro y exigente, las personas del
público que visitaban el lugar se quedaban maravillados con ese numeroso
conjunto de alumnos que daban una sensación de estar presentes ante una gran “
Elite” marcial…
Tiempo después y con
el taekwondo ya tatuado en mi ser , rendí para punta verde encontrándome
nuevamente con los beneficios de la doble categoría y haciéndome de esta forma
de mi cinturón verde 6° Gup.
Entretanto el instituto se trasladaba a su nuevo espacio en
el gimnasio “ Profesional Gym” donde continué con mis clases y di el examen
para punta azul , una vez más y por última vez me beneficie con las normas del
momento y alcancé mi cinturón azul 4° Gup.
A partir de allí y por caprichos del destino abandone la
práctica durante 16 años…pero el TKD nunca dejo de estar dentro de mi, tras ese
periodo decidí volver a entrenar y lo hice en la nueva sede del instituto
situada en el gimnasio “ Soul of Gym” a cargo también del maestro Jacinto
Rivero.
Aquí y ya acompañado por mi hijo aprobé los examenes de
punta roja y cinturón rojo 2° Gup respectivamente…
Otra vez las circustancias me obligaron a dejar la práctica
durante de 8 años…hoy 17 de Oct de 2013
retomo el entrenamiento tratando
al menos de cerrar este primer ciclo
volviendo a las practicas en el gimnasio “ Natural Gym” de la mano y como
siempre de mi Maestro el VII Dan Jacinto Rivero.
Con lo redactado queda más que en evidencia que una vez que el
TKD se instala en uno no se lo abandona nunca más…pese a la edad, a lo físico o
a los vaivenes de la vida y que cada una de sus características marciales o de
filosofía de vida quedan muy impregnadas dentro de nuestras almas…
Deseo que estas líneas le sirvan a los jóvenes y
principiantes practicantes para tener consciencia de que lo tienen todo para
triunfar y si aplican los principios de este arte sin dudas triunfarán y
también se convertirán en mejores personas.
CORTESIA
INTEGRIDAD
AUTOCONTROL
ESPIRITU INDOMABLE
PERSEVERANCIA
PERSEVERANCIA
Lo demás está en sus corazones, en su garra y en poner en práctica
los siguientes mandamientos….SOBRE TODO
EL ULTIMO que es lo que estoy intentando yo.
Lealtad a tu nación
Respeto a tus padres
Fidelidad a tu esposa/esposo
Respeto a tus hermanos
Lealtad a tus amigos
Respeto a los mayores
Respeto a tu profesor
Honestidad y representar a la justicia
Cortesía
Nunca tomar una vida injustamente
Lealtad a tu escuela
Gabriel ALVAREZ
martes, 15 de octubre de 2013
Fisica y leyes de Newton aplicadas al Taekwon-Do
El Taekwondo y la física aplicada
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Ley de Inercia
La ley de inercia de
Newton sostiene, básicamente,
que para que un objeto
se mueva es necesario que se le
aplique una fuerza. Y
para que un objeto en movimiento
vuelva a estar quieto, a
ese movimiento se le debe
aplicar otra fuerza.
La potencia que vuelva
al movimiento a 0, puede ser
fuerza de rozamiento o
alguna otra de un ser vivo distinto.
Esto se ve en el
TaeKwonDo en todo momento, ya
que el mismo TaeKwonDo
implica fuerza y movimiento
de personas y la
interacción entre ellas.
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Ley de Fuerza
Esta ley dice que la
aceleración es directamente proporcional
a la fuerza aplicada
sobre cierto objeto y que,
también, es inversamente
proporcional a la masa del
mismo. En el TaeKwonDo,
esta ley puede servir como
consejo para realizar
movimientos con mayor fuerza.
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Ley de Acción-Reacción
La teoría de Newton
dice: "Cada vez que un cuerpo
ejerce una acción sobre
otro, empujándolo tirando de él,
atrayéndolo
gravitatoriamente o magnéticamente,
chocándolo o
acariciándolo, se produce una interacción
entre ambos. Un cuerpo
aplica una fuerza sobre otro y a
su vez recibe del otro
una fuerza de igual intensidad
pero de sentido
contrario." Esto quiere decir que a cierta
acción, que puede ser un
golpe con cierta fuerza sobre
otro cuerpo, recibe una
fuerza de igual intensidad.
Esto se relaciona con el
TaeKwonDo al igual que las
otras dos leyes de
Newton, ya que hay contacto físico
permanente y cuerpos con
fuerza que golpean otros
cuerpos, dando por
resultado el principio de acciónreacción
de Newton.
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TaeKwon-Do
En el TaeKwonDo, estas
leyes se ven aplicadas continuamente.
Un golpe de puño, por
ejemplo, para poder
mover el cuerpo y
llevarlo a esa posición y los resultados
del mismo, son un claro
ejemplo de las leyes.
Utilizamos la fuerza de
nuestro cuerpo para poder
moverlo y, si el golpe
es efectuado contra algún objeto,
ese mismo objeto recibe
una fuerza que si es mayor a
alguna fuerza de
resistencia, ese objeto tendrá luego un
movimiento en dirección
del golpe.
Para la segunda ley,
podemos saber que la fuerza del
golpe será mayor si la
aceleración del cuerpo que
efectúa el golpe es
mayor.
La tercer ley es la más
interesante para analizar, ya
que al aplicarse la
fuerza del golpe de puño contra un
objeto o persona, según
esta ley, el cuerpo recibe una
fuerza en contra; por lo
que al efectuarse el golpe, se
necesita estar en mejores
condiciones del cuerpo. Es
decir, que al golpear
uno debe estar mejor parado y
hacerlo con la mejor
técnica; así puede resistirse la fuerza
en contra sin ningún
problema. Tomando en cuenta
también que las técnicas
de TaeKwonDo son bien pensadas
al considerarse estas
leyes.
También, se puede
utilizar la fuerza del rival con
ésta tercera ley, ya que
cuando el rival utiliza una fuerza,
una fuerza igual irá
contra él, de ser así, uno puede
golpear en un momento
justo, esquivando el ataque rival
para sumar la fuerza de
reacción a la fuerza del golpe de
uno.
La concentración es uno
de los puntos más importantes
ya que, físicamente, una
fuerza a menor superficie
da una mayor presión.
Eso significa, que el golpe
será más efectivo si
está concentrado en un punto
pequeño. Se puede
encontrar esa pequeña superficie en
los nudillos o en
distintos puntos del cuerpo. Con la concentración,
podríamos usar la fuerza
de todo el cuerpo
concentrada en el punto
más pequeño, generando un
golpe más certero.
El equilibrio, es otro
punto importante en el
TaeKwonDo y es un
fenómeno físico interesante. Es sabido
que cuando una persona
está en equilibrio, se
observa el eje de
equilibrio, que es el eje que cruza a la
mitad el cuerpo. Éste
eje debería ser perpendicular con
el suelo. Para que se
cumpla esto, uno debe conseguir
estar en una posición
donde pueda existir ese eje. Ése es
uno de los objetivos que
el TaeKwonDo brinda.
Tomando en cuenta
ecuaciones simples y quizá
alguna que otra
compleja, se puede relacionar el
TaeKwonDo con la física
clásica. Si se quiere obtener
un golpe con mayor
potencia, habrá de contemplarse el
trabajo y el tiempo de
dicho golpe. El trabajo se obtiene
aplicando una fuerza en
una distancia, ambos se pueden
manejar en el TaeKwonDo.
Por lo tanto, cuando se aplica
mayor fuerza y a una
distancia en la que dicha fuerza
no cese, se conseguirá
un mayor trabajo y, por lo tanto,
una mayor potencia.
Para obtener una
velocidad alta, se debe considerar
la aceleración del
cuerpo. Para conseguir una mayor
aceleración se debe
llegar al destino del golpe en el
menor tiempo posible, ya
que las teorías dicen que la
aceleración es distancia
sobre tiempo.
La fuerza del golpe
puede ser mayor si el golpe va a
una gran velocidad,
porque la fuerza equivale a la aceleración
del golpe multiplicado
por la masa de lo que
golpea, que puede ser
una pierna o una mano. Por lo
tanto, a una velocidad
mayor se obtiene una aceleración
mayor. Esto conlleva a
una fuerza mayor, lo que nos da
un trabajo mayor y, por
último, una potencia más elevada.
Se pueden analizar
físicamente algunas patadas, por
ejemplo la patada
circular. Como su nombre lo indica
tiene propiedades
físicas relacionadas al movimiento
circular. Cuando se
habla de movimiento circular, la
fuerza se la llama
fuerza centrípeta, eso significa que la
fuerza del movimiento es
hacia adentro del círculo. La
fuerza centrípeta se
obtiene a partir de un cuerpo en
movimiento circular: una
aceleración centrípeta y una
masa. La aceleración
centrípeta es equivalente a la velocidad
angular, es decir, la
velocidad de la masa por cada
ángulo y que depende
también del Radio del círculo. Por
consiguiente, para que
la fuerza centrípeta sea mayor, el
golpe debería ir con una
velocidad angular alta y a un
radio más alejado del
centro del circulo. Se debe observar
el equilibrio y la
concentración anteriormente dicha.
Esto también puede
explicar patadas con giro.
Al realizar la patada
circular nos enseñan a girar el
pie de apoyo. Esto es
para que no actúe como fuerza en
contra, ya que, para que
el eje del cuerpo gire con más
libertad,
debe girar el cuerpo completo.
lunes, 14 de octubre de 2013
La palabra SABONIM y otras definiciones
Sabonim 사범 (사부) 님
La palabra Sabonim 사범 (사부) 님 en Oriente tiene el significado de "Profesor Honorable"; una persona que entrega un conocimiento valorado en su sociedad. Sabonim 사범 (사부) 님 no significa DIOS o "Todopoderoso", sólo es alguien que entrega con dedicación lo que ama hacer.
La palabra Sabonim 사범 (사부) 님 en Oriente tiene el significado de "Profesor Honorable"; una persona que entrega un conocimiento valorado en su sociedad. Sabonim 사범 (사부) 님 no significa DIOS o "Todopoderoso", sólo es alguien que entrega con dedicación lo que ama hacer.
El Sabonim 사범 (사부) 님 en las artes marciales tiene un significado
enorme. No sólo va a tener la misión de entregar un "conocimiento"
marcial, sino tendrá la responsabilidad de formar al alumno integralmente al
través del "DO" (camino desde el punto de vista filosófico). El
Sabonim 사범 (사부) 님 con su vivir diario tendrá que predicar el correcto
desenvolvimiento del individuo en la sociedad. A pesar de llevar una filosofía
no muy valorada en nuestros días, deberá promover y mostrar la correcta vía en
las artes marciales. Sus movimientos técnicos así como sus actitudes serán
imitadas por sus alumnos y por sobre todo; los niños.
Sabonim 사범 (사부) 님 es un ser humano, que predica el correcto
actuar y que también predica para sí mismo, ya que por su condición humana
tiene muchos defectos y virtudes también. Sin embargo su vida tiende al
correcto camino. El título de "Sabonim 사범 (사부) 님" no se adquiere con
un grado o un certificado. Se obtiene espontáneamente a través de la palabra sincera
y de corazón de un alumno. Una palabra que brota por parte del alumno como una
manera de agradecimiento por la técnica y lo espiritual recibido.
El Sabonim 사범 (사부) 님 tiene la labor de escuchar, aconsejar y
llorar junto a sus alumnos cuando es necesario. Con sus alumnos pasarán
momentos de alegría, decepción y llantos...también tendrá que convertirse en un
severo padre cuando sus hijos cometan un grave error...y a la vez, tendrá la
capacidad de perdonar cuando sea justo...muchas veces se sentirá solo en su
Dojo pero en esos momentos sólo vuelve a su esencia...a su Tae Kwon Do
“태권도”...simplemente todo esto es el famoso "DO". El Sabonim 사범 (사부) 님
como un buen Budoka, llora, se cuestiona, vuelve al inicio y es feliz.
Muchas veces no se escoje "ser" Sabonim 사범 (사부) 님. Las
circunstancias en determinados momentos de la formación marcial obligan a
ponerse delante de un grupo y enfrentarse a las distintas personalidades de los
alumnos. Este es el primer acercamiento. La pedagogía, el manejo de grupo, las
relaciones interpersonales, el desarrollo del sexto sentido fundamental en las
artes marciales y presentes en el Tae Kwon Do “태권도”, no vienen con un
determinado grado, sólo vendrán con los años de práctica y la buena de guía de
un Maestro superior (Kuan Jan Nim 관장님) junto a una "intuición" humana
y marcial que tendrá que ser innata.
El decir y el actuar en la vida cotidiana tienen que ser
coincidentes para que el arte marcial sea válido como tal. Este es el principal
secreto para ser un buen Sabonim 사범 (사부) 님. Un hermoso y difícil desafío para
quienes son y serán algún día llamados "Sabonim 사범 (사부) 님". Quizás tú
que estás leyendo estás líneas algún día lo serás...nunca olviden el
significado de esa palabra...Sung Li 승리
En el Dojan
Primero que cuando el saboni o tu maestro da una orden al principio lo mas comun es que le
sigas la corriente a los demas ya que no entendes un pomo de lo que
dicen y te encontras totalmente desorientado.
Esta esla Escala de Rangos que asi se los llama a los
profes de distinto rangos para que no tenga dudas y por ahi le digas sabon al
sasong nim jeje puede pasar :-D :
Sabon: Instructor (I a III Dan).
Sabon Nim: Instructor Mayor (IV a VI Dan).
Sagium Nim: Maestro (VII a VIII Dan).
Sasong Nim: Gran Maestro (IX Dan).
Volviendo al tema que te comentaba esto pasa por que te dicen palabras en coreano y bueno por algo hablamos castellano jeje; si tu sabon te dice algo lo mejor es que le hagas caso y no se le contesta nada salvo que tengas un ABC basico de coreano que creo que ni tu saboni a menos que sea de ese pais sabra que responderte.
en fin esto que te dice te indica tecnicas a realizar o que empieses de nuevo como chumbi o bueno se escribe jumbi.
estos son el lenguaje basico que se utiliza es mas o menos parecida su pronunciacion a como se escriben asi que te daras cuenta rapido del tema:
Lenguaje Básico
En la práctica del Taekwon-Do se utilizan frecuentemente las siguientes palabras coreanas, cuyos significados se transcriben a continuación:
Do Jang: Lugar de práctica.
Do Bok: Uniforme de Práctica.
Ordenes e Instrucciones
· Charyot: Significa “Atención”. El estudiante debe pararse en posición de firme y prestar toda su atención al instructor.
· Kyong Ye: Significa “Saludo”. El estudiante saluda a su instructor.
· Jumbi: Significa “Preparado”. El estudiante toma la postura inicial apropiada para cada ejercicio.
· Si Jak: Significa “Comenzar”.
· Guman: Significa “Parar”.
· Baro: Significa “Regresar a la posición de Listo”.
· Swioyo: Significa “Descanso”. El estudiante se relaja en posición de pies paralelos.
· Jae San: Significa “Retirarse”. El estudiante puede salir.
Los Números
· Hana: Uno.
· Dul: Dos.
· Set: Tres.
· Net: Cuatro.
· Dasot: Cinco.
· Yosot: Seis.
· Ilgop: Siete.
· Yodul: Ocho.
· Ahop: Nueve.
Partes del Cuerpo
Nopunde: Parte Alta. Desde la base del cuello hacia arriba.
Kaunde: Parte Media. Desde el cinturón hasta la base del cuello.
Najunde: Parte baja. Desde el Cinturón hacia abajo
Esta es
Sabon: Instructor (I a III Dan).
Sabon Nim: Instructor Mayor (IV a VI Dan).
Sagium Nim: Maestro (VII a VIII Dan).
Sasong Nim: Gran Maestro (IX Dan).
Volviendo al tema que te comentaba esto pasa por que te dicen palabras en coreano y bueno por algo hablamos castellano jeje; si tu sabon te dice algo lo mejor es que le hagas caso y no se le contesta nada salvo que tengas un ABC basico de coreano que creo que ni tu saboni a menos que sea de ese pais sabra que responderte.
en fin esto que te dice te indica tecnicas a realizar o que empieses de nuevo como chumbi o bueno se escribe jumbi.
estos son el lenguaje basico que se utiliza es mas o menos parecida su pronunciacion a como se escriben asi que te daras cuenta rapido del tema:
Lenguaje Básico
En la práctica del Taekwon-Do se utilizan frecuentemente las siguientes palabras coreanas, cuyos significados se transcriben a continuación:
Do Jang: Lugar de práctica.
Do Bok: Uniforme de Práctica.
Ordenes e Instrucciones
· Charyot: Significa “Atención”. El estudiante debe pararse en posición de firme y prestar toda su atención al instructor.
· Kyong Ye: Significa “Saludo”. El estudiante saluda a su instructor.
· Jumbi: Significa “Preparado”. El estudiante toma la postura inicial apropiada para cada ejercicio.
· Si Jak: Significa “Comenzar”.
· Guman: Significa “Parar”.
· Baro: Significa “Regresar a la posición de Listo”.
· Swioyo: Significa “Descanso”. El estudiante se relaja en posición de pies paralelos.
· Jae San: Significa “Retirarse”. El estudiante puede salir.
Los Números
· Hana: Uno.
· Dul: Dos.
· Set: Tres.
· Net: Cuatro.
· Dasot: Cinco.
· Yosot: Seis.
· Ilgop: Siete.
· Yodul: Ocho.
· Ahop: Nueve.
Partes del Cuerpo
Nopunde: Parte Alta. Desde la base del cuello hacia arriba.
Kaunde: Parte Media. Desde el cinturón hasta la base del cuello.
Najunde: Parte baja. Desde el Cinturón hacia abajo
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